コンブチャ・紅茶キノコとは?

コンブチャは、モンゴルで生まれたロシアでは伝統的な発酵飲料です。

ミランダカーなどの海外セレブが愛用し、日本でもネットで取り寄せられるようになったことから、広まってきています。

人間に良い働きをする菌を取り込むため、美容や健康への効果が期待でき、消化機能にも働きかけるので、腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整え、便秘改善やデトックス作用があります。

ビタミンCやビタミンB群、酵素が含まれているため、消化吸収の促進や疲労回復にも効果があります。

他にも、体重や食欲のコントロール、代謝や免疫力の向上、肝機能の改善、アンチエイジング効果、肌や髪質の改善などに効果があるとされています。

日本では、味噌や納豆などの発酵食品があり、親しまれていますが、海外ではコンブチャが味もおいしく飲みやすいため、発酵食品を取るならコンブチャとして親しみやすい食品となり広まりました。

味は、酸味が強いですが、さっぱりしておいしいです。

味の種類もいろいろあるため、自分の好みに合わせて購入できますし、また、デザートなどアレンジもしやすいため、続けやすい商品です。

ファスティングで豊富な栄養をとれ、低カロリーなコンブチャを飲むなどのデトックスやダイエットにも向いています。

以上のように美容と健康に良いコンブチャを詳しく紹介している良いサイトがあるので下記に紹介しておきますね。

そのサイトはコンブチャサプリというサイトです。

今、人気のあるコンブチャを3種類、ランク付けで紹介しているので自分に合ったものを選んで飲んでみるのが良いでしょうね。

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